柳原可奈子 痩せたら可愛くなって腰痛も軽くなる?

痩せたら可愛くなる芸能人でランキングを出したら
必ず上位に入ると思われる柳原可奈子さん。



最愛のお父さんを亡くされて心労でやせてしまったと
告白していますが、バラエティ番組などで元気な笑顔を
見せてくれています。



１９歳でお母さんが亡くなって、父ひとり子ひとりの
父子家庭で育った柳原さん。



異性の親子ならではのお父さんの気の遣いっぷりなど
ほほえましいエピソードも沢山残っています



そんな柳原可奈子さんも長年腰痛に悩まされている一人です。
寝る時は腰の下に枕などを入れないと辛いそうで
売れっ子芸能人が寝られないのは仕事に影響しますから切実です。



整体師さんに「すべり症」であると診断され
芸人にすべり症なんて…もっと気を使って告げてほしいと
ぼやいていたとか。


これもいいネタになっていいと思いますけどね(笑)



あと、彼女の場合は太り過ぎも大きな原因のひとつでしょう。
膝や足首まで痛めてしまっては大変なので
心労ではなく、もう少し健康的に痩せて可愛くなったら
お仕事の幅ももっと広がるような気がします。




面倒くさがりでも１日５分ならできるかも！

腰痛改善ストレッチ「福辻式」





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道端ジェシカも腰痛で整体と鍼灸院通い

Ｆ１のジェンソン・バトンとの交際・破局・復縁で
世界でも有名になったモデルの道端ジェシカさん。


彼女もある日のブログで腰痛がひどくて整体や鍼灸院に
行ってきたと公表しています。



恋人のジェンソン・バトンの影響でトライアスロンを始めるなど
ハードなトレーニングで鍛えた体はファッションモデルとしての
キャリアにもいい影響を与えています。



モデルという職業柄、ハイヒールを履く時間が長いので、
ハイヒールを履いた翌日はぺたんこの靴で筋肉を
まんべんなく使うようにもしているそうです。



２０歳でヨガを始め、パーソナルトレーナーについてもらうなど
体のメンテナンスに余念がない彼女でさえも腰痛に悩んでいるなんて。




私たち一般人はヨガには通えるかもしれないけれど
パーソナルトレーナーについてもらうのは金銭的にも
かなり敷居が高いです。



パーソナルトレーナーって憧れますよね。
都会に住んでいる方なら試しに１回受けてみることもできますが、
地方住まいには縁遠い話です((+_+))



パーソナルトレーナーに高いお金を払わなくても腰痛は改善できる

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平野綾 やせすぎで腰痛悪化～割れた腹筋に救われる

声優や女優として人気のある平野綾さんがある日のツイッターで
腰痛についてつぶやいていました。



整体に行ったところ、腰が痛かった原因が痩せすぎに
あったことが分かったそうです。



痩せて肉が無くなってしまい、腰周辺を支えることが
できなくなっていたのと、激しいダンスレッスンなどで負荷を
かけていたのがいけなかったのだという。



その一方で「鍛えていた腹筋背筋があったから何とかなったらしい」
ともコメントしています。



平野綾さんは公式ブログでよく腹筋についてアップしていて、
ある日も「毎日の筋トレとハードなダンスで、お腹が綺麗に
割れてきました」と写真で自慢の腹筋を披露することも。



かなり引き締まったお腹を公開している平野だが、
「でもまだまだ…こんなもんじゃない」「バッキバキにしてやる」
と物足りない様子。



「ごめんね、みんなが何と言ってもブロックにする!!」と
宣言していますが、「もぉ若干事務所に止められ気味」だという。



ファンクラブの会報に載せたカヤックを漕いでいる写真について、
「腹筋凄くて、危うくボツるとこだった」と裏話も明かしています。



テレビをあまり見ないので子供が好きな「逃走中」という番組で
初めて顔と名前が一致しました(笑)



子供が好きなアンパンマンのコキンちゃんの声のお姉さんという
程度しか知らなくて…。



あんな可愛い顔で腹筋が割れているというギャップが
個人的には好きですね。



バッキバキに鍛えている人の腰痛改善にもこちら↓

腰痛改善ストレッチ「福辻式」




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ギャル曽根も育児疲れで腰痛悪化

最近また大食いの仕事を再開させたギャル曽根ちゃん。


お子さんを産んでから、今まで経験したことがないほどの
肩こりと腰痛に悩まされているそうです。



「動きずらいから」という理由でと骨盤ベルトを着けるのを
産後３日でやめてしまったようで、また最近付け始めたとか。



腰痛の原因を解決しないで骨盤ベルトやサポーターに
頼ってばかりいると、どんどん骨盤底筋が弱っていって
ますますサポーターが手放せなくなるんじゃないかと心配です。



特に食べ物の栄養をうまく小腸で吸収できない特異体質の
ギャル曽根ちゃんですから、年を重ねるうちに骨ももろくなって
疲労骨折なんていう事があるかもしれません。



私のように２人目の妊娠と出産で筋力が落ちた状態で
上の子も下の子もお世話しなくちゃならない環境が
腰痛をさらに悪化させてしまうので、お子さんが１人のうちに
対策をした方が後々苦労しなくて済みます。



ところで、彼女の腸内環境って「赤ちゃんのよう」だって
知っていましたか？
腸内細菌の検査をしたところ、腸内にいる善玉菌の一種として有名な
ビフィズス菌が腸内の５０％を占めているそうです。


一方私たち一般女性のビフィズス菌はたったの１０～１５％…。
その差は歴然です。
便秘知らずのギャル曽根ちゃんがうらやましいです。




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芸人達の腰痛いエピソード

芸人達の腰痛いエピソード


アメトークの腰痛い芸人の記事で紹介しきれなかった
「腰痛いあるある」をご紹介します。



・物を拾おうとするなど、何気ない所作で発症する。

・特に、しゃがむような姿勢は要注意。

・やった瞬間、1mm たりとも動けなくなる。

・起き上がる時は、一度横になるなどする。

・ちょっとヤバイ感じの時と、ピークの時とがある。

・靴下を履くのが大変…というか、痛い時は履けない。

・トイレでも苦労する。

・どちら側が拭きやすいか、いろいろ試す。

・ありがとう、ウォシュレット。

・クシャミが怖い。
→私は鼻炎持ちなので連続くしゃみで悶絶しました。

・物につかまって体を固定するなどする。

・歯磨きや洗顔など、洗面所では注意。
→私は膝を曲げて腰が突っ張らないようにします
　痛みのある時はお風呂に入った時に歯を磨いてました。

・イスが合わないと集中できない。
→バッファロー吾郎・木村さんのようにポジショニングで
　やり過ごすしかありません(-_-;)

・背骨の両サイドの筋肉がカチカチになる。

・痛めた時など、背中がピンとなり、固まります。
→土田さんはダンベルで固まった筋肉をほぐしているそうです。


・寝る時には、膝の下にクッションなどをかましたりする。



根本的な腰痛改善にはこれ⇊
腰痛改善ストレッチ「福辻式」





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