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福辻式にだまされた?

福辻式だまされた?
福辻式にだまされた?


20代前半からぎっくり腰気味だったのですが
この数年の育児で悪化させてしまい、
ついに椎間板ヘルニアになってしまいました。



思えば年子の出産で無理な体勢での抱っこも多かったし
2人目は切迫早産の自宅安静や入院での絶対安静で
寝たきりだったのに筋力を付ける努力を全くしていなくて…
反省しきりです。



まさに加齢と運動不足で体を硬くする典型的なパターンですよね。



椎間板ヘルニアになってからというもの、痛みで
ほとんど歩けずにハイハイでトイレまで移動したり
食事の支度ができなかったりと散々家族に迷惑をかけてきました。



子供たちに抱っこをせがまれても「腰が痛くて抱っこできないの」
「…ごめんね」を言わなければならないことが何よりもつらかったです。



そして悪いことは重なるもので、同じ年に夫や義父までも次々と腰痛で
ダウンすることになってしまい、我が家の医療費はどんどんかさんでいきました。



1年に1回のメンテナンスだったカイロプラクティックも
半年に1回、3か月に1回と期間が短くなっていき、
椎間板ヘルニアと診断される直前には週に2回などと
ありえない頻度で通うことになるのです。



こんな生活はもう嫌なので、テレビや雑誌でも
よく取り上げられているアスカ鍼灸治療院の福辻鋭記先生による
「福辻式腰痛改善ストレッチ」に挑戦してみることにしました。



1回6000円のカイロプラクティックを夫婦で1回受けた
金額と同じ位なので、だまされたと思って頑張ってみます。




腰痛改善ストレッチ「福辻式」



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